교대 주기 바뀔 때 수면 패턴 잡는 팁 있을까요

생산직에 지원해보려고 알아보는 중인데 교대 근무 이야기를 들을 때마다 조금 걱정이 됩니다. 여자라서 체력적으로 많이 힘들지 않을까 싶기도 하고요…

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